アブラものはダメ？「太らない食事」は誤解だらけ　by YOMIURI ONLINE

やっぱり和食がいい？　アブラもの（油脂）の多い食事は、とかく「カロリーが高い」「内臓脂肪が溜(た)まりそう」「コレステロールが増えそう」「太りやすい」などのマイナスイメージがつきまといます。